SPIRULINA-PUDDING MIT CHIASAMEN

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Für 1 Person

ZUTATEN

• 237 ml Wasser
• 150 g Gurke, geschält 
• 118 g gefrorene Banane
• 155 g gemischte Beeren (gefroren)
• 3 g Spirulina-Pulver (etwa 1 EL)
• 7 g Medjool Datteln, entkernt
• 30 g Babyspinat

ZUBEREITUNG

1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis ein weicher Smoothie entsteht. Sofort gekühlt servieren. 
2. Hinweis: Wenn du keinen leistungsstarken Mixer hast, empfiehlt es sich, zuerst das Wasser, den Spinat, die Gurke und die Datteln zu pürieren. Sobald die Zutaten zerkleinert sind, gibst du die gefrorenen Früchte und die Spirulina hinzu und pürierst alles noch einmal.